Vädret idag har varit helt underbart, så efter skolan satte jag och två av mina fina vänner oss i solen med varsin glass från glassiären! Riktigt mysigt.
Sedan var Idas och mina planer idag att åka till två olika second hand affärer, men hittade inget av det vi sökte där... Tog ett toalett-stopp emellan hos Max och var där en stund också innan vi åkte vidare haha.
Nu ska jag kolla lite tivi och bara ta det chill. Ha det bra! :)
alla mina saker är uppackade och var duktig och städade hela mitt rum också och mitt "garderobsrum" med, så nu är det fint!
Har inte varit hos pappa på typ 2 veckor,
har saknat mina högtalare som fan på mitt rum haha! Hos mamma är det inte så passande att ha dom för att båda våra grannar har små bebisar & vi bor vägg i vägg med varandra om man ska dra på basen då..
Be happy. Be who you wanna be. If others doesn't like it, then let them be. Happiness is a choice. Life isn't about pleasing everybody.
Hejsan hejhej! Var på ridskolan imorse och red min dressyrlektion, fick rida Nick idag.
Han gick riktigt fint i slutet av lektionen, men det som gör mig ledsen är att jag fortfarande har ont i ryggen när jag rider och känner även att jag belastar svanskotan efteråt... Och det var 2 månader sedan jag trillade av hästen och skadade mig :(
Ikväll ska jag iväg, kan dock inte säga vart än! Ha det bra tills senare :)
Tjenare mina lovers! Idag kom min lilla pingla hem från en vecka i solen, så efter skolan idag satte vi oss på café 3G och hade värsta chat-upen om allt nytt och missat som har hänt!
Ha en bra kväll! Pusshej
Världens bästa
Idag har jag nog varit lite tjock..
Först den vanliga fredagsfikan á la skolans kiosk med Sofia & Josefine efter den långa lunchrasten.
En relativt ny häst som står på ridskolan i Lyckeby fick jag rida i en grupp som skulle hoppa lite idag där jag fick en lektion av en tjej. Hästen var posivit till att hoppa, så det var roligt! :)
Ringde på dörren för en stund sen, det var sånna rörspolare som skulle fixa med rören... Själv så är jag ledig idag, ska bara på utvecklingssamtal i eftermiddag.
Känner mig på så himla bra humör idag. Feels very good!
Igår var jag och mamma ute och övningskörde i 1 timme, körde blandannat ut mot Kättilsmåla till vårat gamla landställe ute i skogen (Biskopsberg heter stället). Bodde där när jag var liten, min gamla sandlåda finns kvar och huset + stallet är också kvar. Det är ingen som bott där sedan vi flyttade därifrån för många år sedan. Brevid stallet är det stora hästhagar där vi hade två hästar förut :)
Shit happens, shit goes wrong, people changes, but lifes goes on!
Hejsan hej hej! Allt bra med er? Jag har sjuka träningsvärken och funderar på hemmakväll idag, kan bli skönt :) Har varit ON idag, red jobbigt dressyrpass imorse, jobbat dubbelt, och pluggat lite hemma!
I tonåren har många, nästan alla, dåligt självförtroende. Åtminstone inom något område. Man tvivlar på vad man kan, vad man klarar av och om man duger. Oroar sig för att misslyckas och vågar inte göra saker.
Självförtroendet formas av miljön du lever i, människor omkring dig och av olika händelser du varit med om.
Lever du i en miljö där tillfälle och möjligheten finns att prova många nya saker, har stöttande och positiva människor omkring dig och har erfarenhet av att lyckas klara av saker och få beröm då man vågar prova, så har du ett bättre självförtroende än om du lever i en miljö där det finns få alternativ och möjligheter, har få stöttande personer omkring dig och kanske nästan aldrig har vågat prova saker, eller har gjort något och inte lyckats klara av det, kanske fått negativkritik på det man gjort och då inte vågat prova att göra det igen.
Men självförtroende är något som man kan bygga upp och förbättra!
Vad och hur kan man göra för att förbättra sitt självförtroende?
• Var medveten om och se dina starka sidor, inte bara det du är sämre på. Fundera över vad du är bra på, positiva sidor hos dig själv och saker som du faktiskt klarar av. Skriv ned det du kommer på så att du lättare kommer ihåg det. T.ex. bra på att lyssna på andra, vara en bra kompis, sjunga, bra minne etc. Du kan också ha nytta av de saker du är bra på då du ska jobba med det du vill bli bättre på.
• Sätt upp mål, rimliga mål, vad är det du vill sträva mot, vad är det du vill förbättra och kunna. Hur ska det se ut då du nått dina mål. Gör också upp vilka delmål som leder fram till målet. Gör små förändringar i taget, så är det lättare att klara av det du vill göra. Nu kan du börja bygga upp i steg det du vill bli bättre på eller förändra, genom att utsätta sig för det man är rädd för. På samma sätt som man gör för att övervinna oro/ångest, alltså ”Learning by doing”.
• Jämför inte med andra, jämför med dig själv. Även små framsteg är framsteg, beröm dig själv, du gör så gott du kan. Ge inte upp, försök igen. Sträck på dig, håll ögonkontakt, det gör så du ser säkrare ut.
Riktigt bra tips som jag tror ger stor nytta till de som behöver den! Jag har själv blivit lite nedtryckt och fått någon taskig kommentar, men det är inget som har gjort mitt självförtroende sämre idag.
Idag har jag ett väldigt bra självförtroende, och det kan jag stå för.
Jag vill att alla ska vara nöjda med sig själva och inte behöva utstå olika sorters kränkningar som påverkar sitt eget självförtroende.
Så det lilla jag och ni andra kan göra för alla de som har dåligt självförtroende är att ge tips, stötta och finnas som stöd för dem!
Försöker ställa om och åter igen orka med allt plugg skolan ger, men det ska nog gå.
Hade verkligen bästa lovet! I fredags åkte jag och Becca till Skåne för att hänga med grabbarna där nere och bara ha det grymt, stannade där över helgen och saknar det somfan nu..
Nu ska jag återgå till pluggandet,
ska försöka blogga någolunda okej eftersom statistiken har slått rekord för denna månaden nu när jag inte bloggat för varit iväg, haha.
Många och långa kyssar motverkar faktiskt hål i tänderna. Salivproduktionen i våra egna munnar ökar när vi utbyter saliv med någon annan.
2. Minskar stress och ångest
Bästa sättet av befria kroppen från spänningar är att kyssas. Du slappnar av, sänker ditt blodtryck och andas djupare.
3. Håller dig frisk
Kyssar stimulerar kroppens oxytocin och andra kemiska ämnen som hjälper till att motverka sjukdomar. När ni hånglar utbyter ni dessutom bakterier som bidrar till ökat immunförsvar.
4. Bra för din hy
Vetenskapliga tester har bevisat att kyssar kan förebygga och till och med bota problem-hy.
5. Håller dig i form
På en minut kan du nästan bränna upp till 30 kalorier.
Lånade denna faktan HÄRIFÅN för tyckte den var intressant och bra, haha!
Hejsan! Har blivit lurad två gånger idag och lurat en med, rolig dag osv.. Igår kväll/natt var jag hos Johanna, har inte träffats på ett tag så det var roligt, hade lite chat-up att ta igen med! :)
Nu ska jag fixa min garderob och sen ska jag nog kolla på film. Pusshej 💋